Klinik Pilates
Klinik Pilates, hareket kapasitesine ve kişisel ihtiyaçlara göre uyarlanan egzersizlerle daha kontrollü ve dengeli hareket etmeyi destekler.
Size uygun bir hareket yaklaşımıyla bedeninizi daha yakından tanıyın. Reformer Pilates, mat Pilates, fizyoterapist eşliğinde Pilates ve hamile Pilatesi seçeneklerini kişisel ihtiyaçlarınıza göre değerlendiriyoruz. Nefes, gövde kontrolü ve hareket farkındalığına odaklanarak çalışmalarınızı mevcut durumunuza ve seviyenize uygun biçimde planlıyoruz.
Neye odaklanır?
- Kişisel ihtiyaçlara uygun hareket yaklaşımı
- Gövde stabilitesi ve koordinasyon
- Kontrollü hareket alışkanlığı